Igår körde jag som sagt lite rygg och biceps, det gick väldigt dåligt. Kände mig svag och fick ingen kontakt med musklerna alls. Min favoritövning för ryggen just nu är bent over barbell row, svider som sjutton om man ser till att spänna med ryggmusklerna! :) Senare ikväll blir det ett benpass, inte så jättetaggad faktiskt men då jag har värmt upp och kört igång musiken blir jag alltid mer taggad.